2010鸟巢全国少儿趣味田径运动会比赛规程

比赛方法与规则

竞赛项目

1、短跑、跨栏接力

方法：
器材的放置如上图所示。每队要有两条跑道，只在一条跑道上放置栏架，另一条跑道不放栏架。每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员接力后短跑。当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束。比赛活动中要求队员左手传棒接力。
规则：
根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。

 2、一级方程式

 
方法：
每隔为60米或80米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来代替接力棒。每位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚翻。
“形式1”是一个集体比赛项目，要求队中每个参赛者都必须完成整个比赛过程。一轮比赛中要有6支队参加。
规则：
根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。

3、十字交叉跳

 
方法：
参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到后边，然后再返回中心；再跳到右边，再返回中心点，然后再跳到左边，再返回到中心。（以上便是完成了一个轮回）循环进行
规则：
每名参赛的队员测试的时间为15秒。在测试的过程中，他必须让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每一轮回（前面、中间、两边、返回）可以得到1分，每次测试满分为8分。取两次测试中较好的一次来当作他的比赛成绩来记录。

4、撑杆跳远

 
方法：
运动员从离穴斗处5米远的地方朝向前面的垫子开始助跑（起跑线可以用一个圆锥体和一根横木来标记出来）。用一条腿起跳（右手选手——用左腿的冲力起跳——双手抓住撑杆且要右手放于左手的上方的方式持杆）然后，将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆动双腿越过撑杆，用“骑动”撑杆的方式带动他/她自己向前，到达前方的标志区（落地区或是垫子上）
     落地区要放上实物当作垫子，如图所示。第一个垫子放在离穴斗1米远的另一边。强烈建议在跳动的过程中，不要松动握着撑杆的手以防止因身体下降而受伤。撑杆的长度不要超过2米。
规则：
每名参赛者有二次测试的机会。如果他/她落在1号落地区里面，他/她就可以获得2分；如果他/她落在2号落地区里面，他/她就可以获得3分；依此类推。[3号区域可以获得4分，4号区域可以获得5分，5号区域可以获得6分]。只要参赛者落到落地区的边缘内侧，这次测试就是成功的，不会被扣分，并可以视其落点来给予相应分数。但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区内，而另一条腿落于落地区外的话，将会在其应得分数的基础上扣一分。如果是儿童来测试的话，可以给他们三次测试的机会。裁判员需要在比赛开始的时候就向参赛者讲明比赛的规则。

5、投掷少儿标枪

 
方法：
小孩子在5米 的区域里投掷标枪。在短距离的助跑后，参赛者从标记线以外投掷标枪到投掷区里面（年龄组1和年龄组2的参赛者投掷轻的标枪，而年龄组3的参赛者则投TURBO标枪）。每名参赛者有两次测试的机会。
安全提示：在投掷标枪的过程中安全问题是很重要的，只有协助人员（裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！
规则：
投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候，则取较远的一个成绩）。每名队员有两次测试的机会，其中较好的一次成绩计入该队的总成绩。

6、跪投实心球

方法：
参赛者跪在体操垫子上（或是其他表面柔软的垫子上），在垫子的前面高出来的软的物体（例如软的下陷的垫子或是泡沫材料的垫子）。然后，参赛者双膝跪地用双手高举空心球于头顶，并斜靠于后方（绷紧身体）尽自己******的力量将空心球向前方投掷出去，尽可能的获得******的投掷远度。投出去后，参赛者可能向前方倒到软的垫子上，所以要升高他前面的垫子。
规则：
每个参赛者都有两次测试的机会。测量的时候以20厘米为一个单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的时候，则取远的一个成绩）。投掷距离的测量方式如下：从球的落点作与投掷线平行的直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。每名参赛队员较好的一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩。