400-6900586

教学成果

您现在的位置:首页 > 教学成果

水平三(五年级)一级方程式耐久跑教学设计

作者:袁邵云    来源:未知    发布时间:2014-01-09

一、指导思想

本课以新课标为依据,以健康第一为指导思想。通过学习耐久跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生的运动兴趣,培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。

二、设计思路

学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。结合新课程理念,根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理,本课我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动,选用趣味性强的组织教学手段激发学生的学习兴趣,巧妙地结合国际田联“少儿趣味田径”项目进行各种有趣的耐久跑练习。并将思想教育融入到各项活动中。使学生在有趣的练习中体验运动的快乐,同时培养学生终身体育意识和团结协作、吃苦耐劳的优良品质。

三、教法、学法

为了更好地调动学生学习的积极性,发挥他们的主体作用,使教学更有实效。在教学过程中,我采用了引导提示法、合作探究法、游戏教学法、分层教学法、激励评价法等多种教学方法相互并用,使学生在欢快的氛围中学到知识,掌握技能,愉悦身心。学生通过小组合作学习,在初步掌握技能的基础上逐步养成自主学习、合作学习和探究学习的习惯。

四、教学目标

1.了解耐久跑的基本知识,掌握耐久跑的基本方法。

2.学会耐久跑的正确呼吸方法,跑得自然持久,能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣。

3.学生在积极参与过程中,感受团队的力量,体验合作成功的喜悦、竞争的魅力和创新的乐趣。

    五、教学流程设计

1. 激发兴趣、活跃情绪——游戏与热身操

教师通过语言描述以及队列练习,培养学生组织性,调动学生的学练热情。接着,由教师带领学生一路纵队绕标志杆进行各种图形跑,通过师生互动口令,队列的丰富变化,激发学生的学习兴趣的同时体验各种图形跑的乐趣。随后,学生在良好的情绪状态下完成了热身活动,激发希望继续上课的欲望。

2. 自主学练、发展能力——一级方程式耐久跑

新课程要实现的是变学生被动的学为主动地学,这一环节设计注重培养学生自主体验学习和小组合作学习的能力。在进行耐久跑呼吸方法的教学时,教师设计让学生自我体验不同的呼吸方法,通过比较得出正确的耐久跑呼吸方法。在一级方程式耐久跑学习过程中,利用挂图提示一级方程式耐久跑的场地分布后,教师设计让各小组合作布置场地,并进行尝试练习,提高学生的小组学习的能力。其中,教师通过正确的动作演示,纠正各组在器材摆放中的不合理,提高学生对运动安全的重视。考虑到学生个体差异,在本环节教学设计中,教师还设置了不同障碍高度让学生选择,学生根据自己的能力自由选组,更能激发学生的主动学习的动力,并且能更多在练习中体验到成功的喜悦。除此之外,教师还通过让学生自评、互评学习表现、优秀合作小组等形式教学,让学生的主体角色真正回归,让课堂真正成为学生学习的生态场。

 3. 游戏体验、共享乐趣——游戏:七品芝麻官

本环节,设计了“七品芝麻官”游戏。教师通过让学生合作摆放器材,小组讨论游戏方法并进行尝试练习,培养学生的身体协调能力和小组学习能力。并通过游戏比赛,进一步提高团结协作的精神及竞争意识,增强集体荣誉感。

4. 稳定情绪、身心放松——舒展瑜伽操

通过师生共练瑜伽操,让学生的身心在美妙的音乐声中得到放松与舒展,使学生的心理状态得到调节,以达到消除疲劳的目的。通过评选“最佳合作组”,表扬优秀团队,鼓励学生进行自我评价,激发学生自我锻炼的兴趣。

六、教学特点

 1.以学生积极参与,多练为主,通过小组学习,激发学生运动兴趣。

2. 采用新颖的教学器材和教学形式,活跃课堂气氛。 

 

 

 

 

 

体育实践课教案

任课教师:袁邵云                              趣味跑单元第五课次

 

学习阶段

水平三

学习目标

1.了解耐久跑的基本知识,掌握耐久跑的基本方法。

2.学会耐久跑的正确呼吸方法,跑得自然持久,能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣。

3.学生在积极参与过程中,感受团队的力量,体验合作成功的喜悦、竞争的魅力

和创新的乐趣。

学习内容

一级方程式耐久跑

学习重点

跑得轻松、自然、持久

学习难点

呼吸自然有节奏

教学程序

学练内容

教师活动

学生活动

组织队形

激发兴趣  活跃情绪

9

分钟

一、课堂常规

1.体委整队

2.师生问好

3.宣布本课内容

1.组织体委整队

2.师生问好

3.宣布本课学习内容

 

 

1.体委整队

2.师生问好

3.明确上课内容   1’

要求:认真听讲,

积极参与。

四列横队





 

二、准备活动

1.复习原地转法、原地跑步

2.趣味图形跑

3.韵律拍手操

1.教师口令指挥学生练习

 

2.带领学生绕着标志杆进行各种图形跑

 

3.带领学生集体练习韵律拍手操

1.听教师口令,集体练习1’

2.一路纵队,随教师进行各种图形跑2’

 

3.听音乐,跟随教师进行韵律拍手操练习2’

 

全班一路纵队

 

 

四列横队成体操队形

 

合作学练  发展能力19

分钟

三、一级方程式耐久跑

1.各种图形跑

2.学习耐久跑的正确呼吸方法

3.一级方程式耐久跑

1.引导学生在组长带领下进行各种图形跑(长方形、圆形、三角形、“S”形)

2.组织学生集体进行原地摆臂呼吸练习

要求:用鼻子和半张着的嘴呼吸

两步或三步呼吸法

3.组织学生继续跑动练习,体会正确的呼吸方法与节奏

4.出示图示,讲解一级方程式耐久跑方法

5.引导学生摆放器材并尝试练习

6.巡回观察、指导

 

1.在组长带领下,进行各种图形跑(长方形、圆形、三角形、“S”形)2’

2.认真听讲,集体练习正确的呼吸方法1’

 

 

 

3.组长带领继续各种图形跑,体会正确的呼吸方法与节奏2’

4. 认真看图示,明确耐久方法及要求

5.在组长带领下,迅速摆放器材并尝试练习2’

6.在练习中配合正确的呼吸方法

 

分组一路纵队

 

 

7.集中讲解,指出问题,并带领一组同学进行示范

8.组织学生按能力分组,巩固一级方程式耐久跑练习

重点:运用合理的呼吸方法,跑步姿势合理

 

9.组织学生两组合作进行大的一级方程式练习

 

10.评选优秀合作小组

 

7.看示范,明确一级方程式耐久跑跑动要领

8.自由选择组别,在组长带领下调整好场地,继续进行练习4’

要求:组间合作默契,练习过程中相互鼓励

9.两组合作继续练习2’

要求:跑得轻松、自然、持久

10.互评优秀合作小组

 

 

四组分散场地

 

 

 

游戏体验共享乐趣                   8

分钟

 

四、游戏

 

七品芝麻官

 

1.提示场地布置方法

 

2.讲解游戏方法、规则,并示范动作要领

3.引导学生讨论:如何行走和交接才能做到快而稳

4.组织学生分组尝试练习

5. 组织学生比赛

6.总结、评价游戏活动情况

 

1.认真听讲,明确方法,组长带领布置场地。1’

2.认真观看、听讲,明确游戏方法

3.小组自由讨论

4.分组尝试游戏练习2’

5.积极参与游戏比赛,遵守游戏规则2’

6.师生互评游戏活动情况

 

         

         

         

         

 

 

 

         

         

         

         

 

稳定情绪  身心放松

4

分钟

 

五、放松总结

1.瑜伽操

2.交流学习感受

3.师生再见

 

 

1.听音乐,师生共练瑜伽操

 

2.师生交流学习情况

 

3.师生再见

 

 

 

1.在舒缓的音乐声中,师生共练瑜伽操2’

 

2.师生交流学习情况1’

 

3.师生再见

 

四路纵队

      

场地器材

标志杆24根、趣味栏架8个、自制“乌纱帽”4个、录音机1

技术技能

预计:

95%的学生掌握耐久跑的正确呼吸方法。

 

练习密度

48

 

 

 

平均心率

130/

强度指数

1.5

愉悦度

愉悦

兴奋度

兴奋

协作性

互动性

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

版权信息:田联阳光(北京)体育发展有限公司 京ICP备09046544号号 电 话:010--83130656 83130226 83131658
传 真:010--83130226 Email:service@kidsathletics.com.cn
地 址:北京市西城区广安门内广义街5号广益大厦A306 邮政编码:100053 技术支持:信利互动